Я никогда не забуду мое первое занятие ребефингом — попробовать эту практику порекомендовала мой психолог. Я тогда долго не могла отпустить одну ситуацию, обижалась на мужчину, и мне посоветовали это «продышать».

Я дышу все глубже и с каждым вдохом — выдохом погружаюсь в неведомое мне состояние. Руки, особенно в области локтей, странным образом немеют, колени тоже. Мозг рисует фантастические картины: вот я семилетняя, и папа качает меня на качелях на даче; вот я два года назад, выясняю отношения с бывшим; а вот я в свадебном платье, иду к алтарю в готическом храме… Потом онемение проходит, и я улетаю в то волшебное измерение, где не нужно мечтать, потому что все мечты уже осуществились, где не нужно ничего доказывать ни себе, ни другим, где только любовь и радость. А когда возвращаюсь, то себя не узнаю: в голове непривычная легкость, в теле приятная усталость, как после прогулки в лесу, хорошего секса или массажа. И такое ощущение, что мир тебе улыбается и ни с кем воевать больше не нужно — все и так хорошо.

На ребефинге многие заново переживают не только момент своего рождения, но и прошлые жизни, а также эпизоды из будущего. Со мной такого не случалось, зато уже после первого сеанса ребефинга в жизни начали происходить мистические вещи. Человек, в которого я была влюблена уже много лет, хотя мы просто дружили, вдруг проснулся — начал активно за мной ухаживать. В моем поведении ничего не изменилось — я его давным-давно отпустила. Но его словно подменили: через месяц этот мужчина сделал мне предложение!

Не исключено, что эти события спровоцировал именно ребефинг: эта практика помогает «подключиться к потоку», и тогда начинают реализовываться твои подсознательные желания и истинные потребности, налаживается прямая связь с Банком Вселенной. И хотя мое заветное желание исполнилось, я продолжаю ходить на ребефинг. Благодаря ребефингу я меняюсь: более четко ощущаю свои границы, стала более открытой, прямолинейной. Научилась конструктивно избавляться от агрессии.

На ребефинге образы тех, кто тебе когда-то причинил боль, проносятся перед тобой, но ты воспринимаешь их по-другому, не включая эго, а просто осознавая их роль в твоей жизни. Негативные эмоции уходят. И в твою жизнь начинают притягиваться другие люди, а те, кто в ней уже есть, ведут себя по-другому.

Марина, 32 года, юрист