Экстрасенсорные способности, аномалии и феномены

Мантры для чакр. Как почувствовать свою энергию


Мантры для чакр. Как почувствовать свою энергию

Первые 6 чакр имеют свои звуки. Они известны как биджа-мантры. На санскрите слово биджа означает «семя» и является корневым звуком каждой чакры. Мантра – это слово или фраза, которые вы повторяете снова и снова, пока ваш разум не успокоится и не погрузится в медитативное состояние. Биджа-мантры можно петь или молча вибрировать, чтобы сбалансировать и открыть чакры. Они также помогают почувствовать чакры, так как при повторении эти звуки начинают вибрировать во всех клеточках тела.

Мантры для раскрытия чакр:


1. Корневая: лам (произносится как «лам»)

2. Сакральная: вам (произносится как «вам»)

3. Солнечного сплетения: рам (произносится как «рам»)

4. Сердца: ям (произносится как «йам»)

5. Горла: хам (произносится как «хам»)

6. Лобная: ом (произносится как «о-мммм»)

Для того чтобы поэкспериментировать с мантрами, удобно сядьте или лягте. Закройте глаза и сделайте несколько медленных, глубоких вдохов. Когда почувствуете, что полностью расслабились, произносите вслух первую мантру (лам) на каждом выдохе. Повторяйте мантру в течение примерно пяти минут, и приготовьтесь к любым ощущениям, которые могут возникнуть в области корневой чакры. Вы можете почувствовать тепло или, наоборот, прохладу. Или покалывание. А можете вообще ничего не почувствовать, только пробудить свою корневую чакру. Все люди разные, и любая реакция организма на мантру будет правильной. Вполне возможно, что вы ничего не ощутите, работая с мантрами первые несколько раз. Это не имеет значения, поскольку ваш организм в конечном итоге отреагирует на них, если вы продолжите практиковаться.

Выполняйте это упражнение не более пяти минут за один раз. Если за это время ничего не произойдет, вам лучше забыть об упражнении на какое-то время, а не продолжать до бесконечности, чтобы не разочароваться.

После того как вы пробудите корневую чакру с помощью мантры, можете перейти к раскрытию сакральной. Со временем вы сможете раскрыть все 6 чакр, используя мантры. Коронная чакра пробудится сама, как только вы активируете остальные шесть.

Когда вы будете готовы закончить медитацию, перестаньте произносить мантру и снова сосредоточьтесь на дыхании.

Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов, осознайте окружающее пространство и откройте глаза.

Как почувствовать энергию чакр


Это интересное упражнение на визуализацию, которое помогает почувствовать энергию чакр. Вы также сможете задать любые вопросы по поводу отдельных чакр.

1. Лягте и расслабьте тело, насколько возможно.

2. Сосредоточьтесь на корневой чакре и визуализируйте ее как можно четче. Сделайте три медленных, глубоких вдоха и представьте себе, что посылаете энергию красного цвета, чтобы стимулировать свою корневую чакру. Когда будете это делать, представьте, что ваша корневая чакра положительно реагирует на это внимание (она всегда открыта).

3. Переключите внимание на сакральную чакру и тоже визуализируйте ее как можно четче. Сделайте три медленных, глубоких вдоха и представьте, что вы посылаете в нее энергию оранжевого цвета. Представьте себе, что она открывается, как цветок.

4. Повторите то же самое с чакрами солнечного сплетения, сердца, горла, с лобной и коронной, посылая им энергию того цвета, который с ними связан.

5. Затем подумайте, исследование какой чакры вы хотели бы продолжить. Возможно, у вас есть какая-то конкретная причина для этого, или просто выберите любую.

6. Сосредоточьтесь на этой чакре и мысленно представьте, как входите в комнату, которая представляет эту чакру. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, оказавшись внутри комнаты. Также обратите внимание на цветовую гамму в ней и как она обставлена. Походите по ней, исследуя помещение. Остановитесь и посмотрите на картины, которые могут висеть на стенах.

7. Когда закончите исследовать комнату, пройдите в центр и сядьте на один из двух удобных стульев, которые там стоят. Попросите хранителя комнаты присоединиться к вам. Представьте себе, как этот человек входит в комнату и садится на другой стул.

8. Проведите несколько минут, задавая хранителю комнаты любые вопросы, которые вас интересуют по поводу этой конкретной чакры. Можете задать специальные вопросы, которые касаются вас или близких вам людей. Можете задать общие вопросы о чакре и о том, как она работает.

9. После окончания разговора, поблагодарите хранителя комнаты и попрощайтесь.

10. Мысленно вернитесь в чакру и визуализируйте лепестки, которые аккуратно закрываются. Повторите то же самое с чакрами горла, сердца, солнечного сплетения, лобной и сакральной. Коронная и корневая не включены в этот список, потому что они всегда остаются открытыми.

11. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов, осознайте окружающее пространство и, когда почувствуете, что готовы, откройте глаза.

12. Полежите спокойно пару минут, прежде чем встать.

Если хотите, съешьте что-нибудь или выпейте воды. После выполнения упражнения хорошо обдумайте свой опыт. Подумайте о комнате и обо всем, что было в ней: оно что-то значит для вас.

Повторяйте это упражнение часто. Каждый раз вы можете посещать разные чакры, или посетить одну и ту же несколько раз, прежде чем перейти к изучению другой.

 (голосов: 0)
Просмотров: 1112 | 24 февраля 2017 | Напечатать

Добавление комментария

Вход/Регистрация

Реклама на сайте

Разместить баннер

Объявления